Gunma 건마
건마란 무엇인가요?
‘건마’는 건식 마사지의 줄임말이며, 건전 마사지라 불리기도 합니다.
오일이나 로션을 사용하지 않고 옷을 입은 상태로 진행되는 테라피 방식입니다.
피부 접촉이 거의 없고, 손과 팔, 체중을 이용해 근육을 눌러주는 형태로 진행되며,
압박, 지압, 스트레칭 위주의 테크닉이 주를 이룹니다.
건마는 일반 마사지와 어떻게 다를까요?
일반적으로 알려진 오일 마사지(습식 마사지)는
피부 위에 오일을 도포하고 손으로 부드럽게 문지르며
순환을 돕는 방식이지만,
건마는 오일 없이 진행되며,
다음과 같은 특징을 가집니다:
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마찰 없이 압력 중심의 마사지
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가벼운 옷을 입은 채 진행
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지압·스트레칭·누르기 위주 구성
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편안하면서도 시원한 느낌 강조
건마는 어떤 방식으로 운영되나요?
대부분의 건마 전문 샵은
1인 또는 2인실로 구성된 공간에서
30분~60분 단위의 프로그램을 제공합니다.
예약제로 운영되는 경우가 많으며,
전신 또는 부분 집중 관리(등, 어깨, 다리 등)를 선택할 수 있습니다.
건마는 휴식과 회복, 가벼운 일상 피로 해소에 적합한 형태로,
특히 부담 없이 들를 수 있는 접근성도 장점입니다.
건마는 이런 분들에게 잘 맞습니다
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피부에 오일이 닿는 것이 불편한 분들
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의복을 벗지 않고 간단하게 마사지를 받고 싶은 분들
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스트레칭과 지압 중심의 테라피를 선호하는 분들
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운동 후 뭉친 부위의 빠른 회복을 원하는 분들
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