마사지 후, 왜 물을 많이 마셔야 할까요?

마사지샵에서 시술이 끝난 후

“물을 많이 마셔주세요”라는 말을 자주 듣습니다.

단순히 갈증 해소 때문일까요?

사실 마사지 후 수분 섭취는

몸의 회복과 건강에 중요한 역할을 합니다.

마사지 후 물을 마셔야 하는 이유

✅ 체내 노폐물 배출 촉진

마사지는 근육을 자극해 혈액과 림프 순환을 활발하게 합니다.

이 과정에서 평소보다 더 많은 노폐물이 체내에 이동하게 되며,

물을 충분히 마셔야 노폐물이 빠르게 배출됩니다.

✅ 체내 수분 균형 회복

마사지 중에는 땀과 체온 상승으로

수분이 소모되기 쉽습니다.

수분 보충은 몸의 균형을 맞추고

피로를 빠르게 회복하는 데 도움이 됩니다.

✅ 마사지 효과를 오래 유지

근육 이완과 혈액순환 개선 효과가

수분 섭취로 더욱 원활하게 유지됩니다.

물을 충분히 마시면 마사지 후

몸이 한층 더 가볍고 상쾌하게 느껴집니다.

마사지샵에서 제공하는 물은

단순한 서비스가 아니라

마사지 효과를 완성하는 중요한 마지막 단계입니다.

마사지 후에는 카페인 음료보다는

깨끗한 물이나 따뜻한 차로

몸을 부드럽게 회복시켜 보세요.

작은 습관 하나가

마사지의 힐링 효과를 더 오래 유지하게 만듭니다.